วิธีใช้เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังที่บ้าน (ทีละขั้นตอน)

ตรวจทานทางการแพทย์โดย Dr. Kevin Lau, D.C., M.H.N. — ผู้ก่อตั้ง ScolioLife®

คำตอบโดยย่อ: เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลัง (scoliometer) คือเครื่องวัดมุมเอียง (inclinometer) แบบง่ายที่วัดมุมการหมุนของลำตัว (Angle of Trunk Rotation หรือ ATR) ซึ่งเป็นความไม่สมมาตรจากการบิดหมุนของหลังเมื่อบุคคลก้มตัวไปข้างหน้า แพทย์ใช้เครื่องนี้ในการตรวจคัดกรองกระดูกสันหลังคด คุณสามารถใช้เครื่องนี้ที่บ้าน (รวมถึงแอปวัดมุมกระดูกสันหลังบนสมาร์ตโฟน) เพื่อเฝ้าติดตามความโค้งในช่วงระหว่างการนัด กุญแจสำคัญของการวัดที่มีประโยชน์คือการทำแบบเดียวกันทุกครั้งในท่าก้มตัวไปข้างหน้าแบบอดัมส์ (Adam’s Forward Bend)

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังเป็นเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงที่สุดเพียงอย่างเดียวสำหรับการเฝ้าดูกระดูกสันหลังคดที่บ้าน เพราะรวดเร็ว ปราศจากรังสี และทำซ้ำได้ คู่มือนี้อธิบายว่ามันคืออะไร แพทย์ใช้อย่างไร และคุณจะวัดค่าให้แม่นยำได้อย่างไรด้วยตนเอง

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังคืออะไร?

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลัง (รุ่นดั้งเดิมคือเครื่องวัดมุมกระดูกสันหลัง Bunnell (Bunnell scoliometer)) เป็นเครื่องวัดมุมเอียงขนาดเล็กรูปทรงโค้งที่วางพาดบนหลัง เมื่อบุคคลก้มตัวไปข้างหน้า การบิดหมุนของกระดูกสันหลังจะดันซี่โครงหรือหลังส่วนล่างด้านหนึ่งให้ยกสูงขึ้น เครื่องวัดจะวัดความเอียงนั้นเป็นองศา ตัวเลขนั้นคือมุมการหมุนของลำตัว (ATR)

เครื่องนี้ไม่ได้วัดความโค้งด้านข้างโดยตรง (นั่นคือมุม Cobb ที่วัดจากภาพเอกซเรย์ ดูATR เทียบกับมุม Cobb) แต่วัดการบิดหมุน ที่มาพร้อมกับความโค้งของกระดูกสันหลังคด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงใช้เป็นเครื่องมือตรวจคัดกรองและเฝ้าติดตามที่พื้นผิวได้ดีมาก

แพทย์ใช้เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังอย่างไร

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังเป็นเครื่องมือมาตรฐานสำหรับการตรวจคัดกรองกระดูกสันหลังคด ทั้งในคลินิกและในโครงการตรวจคัดกรองในโรงเรียน แพทย์จะให้บุคคลก้มตัวไปข้างหน้า (การทดสอบก้มตัวไปข้างหน้าแบบอดัมส์) และเลื่อนเครื่องวัดลงตามแนวกระดูกสันหลังเพื่อหาจุดที่มีการบิดหมุนมากที่สุด ค่าที่วัดได้ตั้งแต่ประมาณ ขึ้นไป เป็นเกณฑ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการส่งต่อเพื่อประเมินเพิ่มเติม ซึ่งมักรวมถึงการเอกซเรย์เพื่อวัดมุม Cobb

ที่สำคัญคือ เทคนิคนี้เรียบง่ายพอที่จะเชื่อถือได้แม้อยู่ในมือของผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าแอปวัดมุมกระดูกสันหลังบนสมาร์ตโฟนวัดค่า ATR ได้ใกล้เคียงกับเครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังจริง และแม้แต่พ่อแม่ก็สามารถวัดค่าได้อย่างน่าเชื่อถือหลังจากได้รับคำแนะนำสั้นๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้การใช้งานที่บ้านเป็นไปได้จริง

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังบนสมาร์ตโฟนเทียบกับเครื่องจริง

สมาร์ตโฟนมีเซ็นเซอร์วัดความเอียง (accelerometer) ดังนั้นแอปวัดมุมกระดูกสันหลังจึงวัดค่า ATR ได้แบบเดียวกับเครื่อง Bunnell จริง โดยวางราบพาดบนหลังตรงจุดสูงสุดของการบิดหมุน ข้อได้เปรียบของแบบโทรศัพท์นั้นใช้งานได้จริง คือมันอยู่กับคุณเสมอ สามารถบันทึกและลงวันที่ ค่าที่วัดได้แต่ละครั้งโดยอัตโนมัติ และให้คุณเห็นแนวโน้ม เมื่อเวลาผ่านไป แทนที่จะเป็นตัวเลขเพียงตัวเดียว สำหรับการเฝ้าติดตาม ประวัตินั้นคือสิ่งสำคัญทั้งหมด

วิธีใช้เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังที่บ้าน — ทีละขั้นตอน

นี่คือการทดสอบก้มตัวไปข้างหน้าแบบอดัมส์ (Adam’s Forward Bend Test) ควรให้อีกคนหนึ่งเป็นผู้วัดค่าหากเป็นไปได้ ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด

  1. เตรียมตัว ให้บุคคลถอดเสื้อ (หรือสวมเสื้อรัดรูป) เพื่อให้มองเห็นหลัง วางเท้าชิดกัน เข่าตรง แขนห้อยลงโดยประกบฝ่ามือเข้าหากัน
  2. ก้มตัวไปข้างหน้าอย่างช้าๆ ให้ก้มตัวที่เอวจนหลังอยู่ในแนวราบโดยประมาณ เริ่มจากหลังส่วนบน แล้วคุณจะทำซ้ำในส่วนที่ต่ำลงไป
  3. วางเครื่องวัดมุมกระดูกสันหลัง วางเบาๆ พาดบนหลังในแนวตั้งฉากกับกระดูกสันหลัง โดยให้จุดกึ่งกลางอยู่เหนือกระดูกสันหลัง หากใช้แอปบนโทรศัพท์ ให้วางโทรศัพท์ราบพาดบนหลังตามที่แอปแนะนำ
  4. หาจุดสูงสุด เลื่อนช้าๆ ลงตามกระดูกสันหลัง (หลังส่วนบน → กลาง → ล่าง) และสังเกตจุดที่มีการบิดหมุนมากที่สุด คือ “สันนูน” ของซี่โครงหรือเอว
  5. อ่านค่าและบันทึก บันทึกค่าองศา ณ จุดสูงสุดนั้นพร้อมวันที่ นั่นคือค่า ATR
  6. ทำซ้ำเพื่อความสม่ำเสมอ วัดด้วยวิธีเดียวกันทุกครั้งเพื่อให้ค่าที่วัดได้เปรียบเทียบกันได้ตลอดหลายสัปดาห์และหลายเดือน

เคล็ดลับสำหรับการวัดค่าที่แม่นยำ

  • คนเดิม วิธีเดิม แหล่งที่มาของความแปรปรวนที่ใหญ่ที่สุดคือเทคนิค จงทำให้สม่ำเสมอ
  • ตั้งค่าเริ่มต้นให้ได้ระดับ ตรวจให้แน่ใจว่าเครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังอ่านค่าเป็นศูนย์บนพื้นผิวราบก่อน
  • อย่ารีบก้มตัว การก้มตัวไปข้างหน้าอย่างช้าๆ และควบคุมได้จะให้จุดสูงสุดที่ชัดเจนกว่า
  • บันทึกทุกครั้ง แม้แต่ค่าที่ “ปกติ” แนวโน้มคือสิ่งที่บอกเรื่องราว

ค่าที่วัดได้หมายความว่าอะไร

ความไม่สมมาตรเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่น่ากังวลเสมอไป ค่า ATR ประมาณ7° ขึ้นไป เป็นเกณฑ์การส่งต่อที่พบได้บ่อย และที่สำคัญไม่แพ้กันคือแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ควรรายงานให้ผู้เชี่ยวชาญของคุณทราบ เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังบอกคุณว่าเมื่อใด ควรไปตรวจภาพถ่ายทางการแพทย์หรือเข้ารับการประเมิน มันไม่ได้วินิจฉัยหรือวัดความรุนแรงของความโค้งด้วยตัวมันเอง โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะที่ผู้เชี่ยวชาญของคุณให้ไว้เสมอ

ScolioTrack: เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลัง และมากกว่านั้น

ScolioTrack เปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณให้เป็นเครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังแบบที่ใช้ในคลินิกเพื่อวัดค่า ATR และจัดเก็บค่าที่วัดได้แต่ละครั้งพร้อมวันที่ ควบคู่กับภาพถ่ายท่าทางและส่วนสูง เพื่อให้คุณเห็นภาพรวมทั้งหมดเมื่อเวลาผ่านไป สำหรับกิจวัตรการติดตามที่บ้านแบบเต็มรูปแบบ ดูวิธีเฝ้าติดตามกระดูกสันหลังคดที่บ้าน

ดาวน์โหลด ScolioTrack →

คำถามที่พบบ่อย

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังบนสมาร์ตโฟนแม่นยำเท่ากับเครื่องจริงหรือไม่?

สำหรับการตรวจคัดกรองและเฝ้าติดตาม การศึกษาพบว่าแอปวัดมุมกระดูกสันหลังบนสมาร์ตโฟนวัดมุมการหมุนของลำตัวได้ใกล้เคียงกับเครื่องวัดมุมกระดูกสันหลัง Bunnell แบบจริง ความแม่นยำขึ้นอยู่กับเทคนิคที่สม่ำเสมอ

ค่า ATR เท่าใดที่ควรไปพบแพทย์?

ประมาณ 7° ขึ้นไปเป็นเกณฑ์การส่งต่อที่พบได้บ่อย และแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นควรรายงาน ให้ใช้เกณฑ์ที่ผู้เชี่ยวชาญของคุณให้ไว้ และแจ้งความเปลี่ยนแปลงแทนการวินิจฉัยตนเอง

เครื่องวัดมุมกระดูกสันหลังวินิจฉัยกระดูกสันหลังคดได้หรือไม่?

ไม่ได้ มันใช้ตรวจคัดกรองและเฝ้าติดตามด้วยการวัดการบิดหมุนของลำตัว การวินิจฉัยและระดับความรุนแรงต้องอาศัยการประเมินทางคลินิกและมุม Cobb จากภาพเอกซเรย์

ฉันควรวัดค่าบ่อยแค่ไหน?

สำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต ทุก 2–4 สัปดาห์ (บ่อยขึ้นในช่วงการเจริญเติบโตพุ่งสูง) เป็นเรื่องปกติ ส่วนกระดูกสันหลังคดในผู้ใหญ่ที่คงที่ เดือนละครั้งมักเพียงพอ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญของคุณ

ฉันต้องมีคนช่วยหรือไม่?

จะง่ายและสม่ำเสมอกว่าหากมีผู้ช่วยเป็นคนวัดค่าขณะที่บุคคลก้มตัวไปข้างหน้า แต่แอปบนโทรศัพท์ทำให้การวัดค่าด้วยตนเองจัดการได้ง่ายขึ้น


ข้อจำกัดความรับผิดทางการแพทย์: บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษา การตรวจคัดกรอง และการเฝ้าติดตามตนเอง ไม่ได้ให้การวินิจฉัยและไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำ การตรวจ หรือการถ่ายภาพทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเกี่ยวกับอาการเฉพาะของคุณเสมอ ผลลัพธ์แตกต่างกันไปตามอายุ ความเจริญของโครงกระดูก ชนิดของความโค้ง การปฏิบัติตามคำแนะนำ และปัจจัยเฉพาะบุคคล

เอกสารอ้างอิง

  • พ่อแม่สามารถตรวจจับความไม่สมมาตรของลำตัวได้อย่างน่าเชื่อถือและแม่นยำโดยใช้แอปวัดมุมเอียงบนสมาร์ตโฟน — BMC Musculoskeletal Disorders (2022). pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9354306
  • ความสมเหตุสมผลและความแม่นยำในการวินิจฉัยของสมาร์ตโฟนสำหรับการวัดมุมการหมุนของลำตัวในวัยรุ่นที่เป็นกระดูกสันหลังคด — ScienceDirect (2025). sciencedirect.com
  • ความน่าเชื่อถือระหว่างผู้สังเกตและภายในผู้สังเกตของการหมุนลำตัวตามแนวแกน: การวัดด้วยมือเทียบกับการวัดโดยใช้สมาร์ตโฟนช่วย — PMC (2014). pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4198676